/ NouveautĂ©s /Le dĂ©but de quelque chose Le dĂ©but de quelque chose 14,25 ⏠15 ⏠Roman brochĂ©. Paru en 02/2011Le dĂ©but de quelque chose Hugues JallonOn imagine un complexe hĂŽtelier, rĂ©cemment construit aux confins dâun archipel ensoleillĂ©. Le jour de lâinauguration, des autocars climatisĂ©s acheminent sur place un premier groupe de vacanciers. Nous dĂ©couvrons en mĂȘme temps quâeux ce cadre idyllique, dâassez loin dâabord avant dâĂ©pier leurs rĂ©actions de plus prĂšs. Comme sâil sâagissait des cobayes dâune expĂ©rience grandeur nature sur le bonheur. Et comme si nous les observions par camĂ©ras de surveillance interposĂ©es, assistant depuis la rĂ©gie au montage des sĂ©quences de leur oisivetĂ© obligĂ©e. Puis tout commence Ă se dĂ©traquer. Le dĂ©but de quelque chose emprunte Ă lâimaginaire commun des vacances pour mieux en dĂ©rĂ©gler tous les sens. Au cĆur de cette temporalitĂ© immobile, apaisante, protectrice, Hugues Jallon rĂ©ussit Ă semer progressivement le doute, puis le trouble, avant que la terreur ne gagne la partie. Et, avec un sens de la dramatisation implacable, il transforme notre utopie la plus familiĂšre en un cauchemar Ă©veillĂ©. Commandez le livre Le dĂ©but de quelque chose Laisser une rĂ©ponse
Noussommes nombreux à se lancer dans des bonnes résolutions en début d'année, notamment en matiÚre de sport. Mais sont-elles vraiment efficaces ? Nous avons posé la question à Pierre D
Le traitement hormonal de la mĂ©nopause agit efficacement sur les symptĂŽmes gĂȘnants de la mĂ©nopause. Il doit toutefois ĂȘtre réévaluĂ© tous les les ĆstrogĂšnes qui s'appliquent sur la peauLes ĆstrogĂšnes sont proposĂ©s sous la forme de gel, de patch ou de comprimĂ©s. On applique le gel tous les jours Ă mĂȘme la peau, en Ă©vitant les seins et le visage, sans masser. Le patch est, lui, un timbre imbibĂ© dâhormone Ă coller sur la peau sur la fesse, le buste, le haut de la cuisse ou du bras et Ă renouveler deux fois par semaine. Lâun et lâautre prĂ©sentent lâavantage de ne pas augmenter le niveau sanguin de cholestĂ©rol et de triglycĂ©rides. Surtout, lâĂ©tude française E3N, menĂ©e sur 100 000 femmes nĂ©es entre 1925 et 1950 et suivies depuis 1990, a montrĂ© que la voie cutanĂ©e gel, patch est la voie dâadministration la plus le risque de caillot dans une veine thrombose augmente avec la prise dâĆstrogĂšnes par voie orale comprimĂ©s, des Ă©tudes ont montrĂ© quâil Ă©tait quasi inexistant lorsquâils sont appliquĂ©s sur la peau patch, gel. Il semble que cela soit aussi le cas pour lâaccident vasculaire cĂ©rĂ©bral. Sur lâinfarctus du myocarde, son effet est encore Ă©tudes ont montrĂ© que les traitements hormonaux de la mĂ©nopause augmentent le risque de cancer du sein, sauf sâil sâagit de lâassociation ĆstrogĂšne par voie cutanĂ©e et progestĂ©rone bio-identique micronisĂ©e rĂ©duite en minuscules particules Ă condition de ne pas dĂ©passer 5 ans dâutilisation. NĂ©anmoins, mĂȘme ce THM âĂ la françaiseâ augmente le risque de cancers de lâutĂ©rus et des parA la mĂ©nopause, il faut adapter son protocole beautĂ© car lâĂ©quilibre hormonal est bouleversĂ©. Avec la chute des ĆstrogĂšnes, la production de sĂ©bum tourne au ralenti, lâĂ©piderme sâamincit et peine alors Ă protĂ©ger la peau des agressions extĂ©rieures. Au niveau de la jonction dermo-Ă©pidermique, la production de collagĂšne diminue, tandis que le nombre et la taille des fibroblastes dĂ©croĂźt dans le derme. Peu Ă peu, la peau perd en densitĂ©. En parallĂšle, lâaugmentation du taux de cortisol, lâhormone du stress, sâenclenche et accĂ©lĂšre la perte de solution pour compenser ces impacts adapter son protocole beautĂ© et intĂ©grer des soins adaptĂ©s aux nouveaux besoins de la peau, avec la gamme Neovadiol des Laboratoires Vichy. Des soins experts adaptĂ©s aux besoins de la peau Ă chaque Ă©tape de la mĂ©nopause. A la prĂ©-mĂ©nopause les crĂšmes Neovadiol Redensifiante Liftante le jour et Redensifiante Revitalisante la nuit. Et en post-mĂ©nopause les crĂšmes Neovadiol Relipidante Anti-RelĂąchement le jour, puis Relipidante Raffermissante la traitement hormonal de la mĂ©nopause nâagit pas vraiment sur le poidsSelon le Groupe dâĂ©tude sur la mĂ©nopause et le vieillissement hormonal, le traitement hormonal ne fait pas grossir et peut limiter la prise de poids qui accompagne souvent la si le dosage entre la progestĂ©rone et lâĆstrogĂšne est mal Ă©quilibrĂ©, on peut prendre un petit peu de poids en dĂ©but du traitement. Dans ce cas, le mĂ©decin rĂ©ajuste le dosage », rassure le Dr Marie-AgnĂšs Koenig Loiseau, gynĂ©cologueIl vaut mieux le prendre dĂšs le dĂ©but de la mĂ©nopauseDâabord, câest le moment oĂč les symptĂŽmes comme les bouffĂ©es de chaleur sont les plus frĂ©quents et les plus sĂ©vĂšres. Par ailleurs, les Ă©tudes sont assez claires commencer en dĂ©but de la mĂ©nopause rĂ©duit le risque dâeffets indĂ©sirables. Avant de le prescrire, on doit toutefois sâassurer que la mĂ©nopause est bien installĂ©e, indique le Dr Koenig Loiseau. Si les ovaires continuent de sĂ©crĂ©ter un peu dâĆstrogĂšne, un apport extĂ©rieur entraĂźnera une hyperĆstrogĂ©nie se traduisant par une tension des seins, des nausĂ©es, etc. » Pour savoir si le moment est venu, soit le mĂ©decin vous prescrit un bilan hormonal, soit vous attendez douze mois consĂ©cutifs sans rĂšgles, signe dâune mĂ©nopause existe des contre-indications au traitement de la mĂ©nopauseToutes les femmes ne peuvent pas prendre ce traitement hormonal. Selon lâAgence nationale de sĂ©curitĂ© du mĂ©dicament, le traitement hormonal de la mĂ©nopause est contre-indiquĂ© en cas de cancer du sein ou autres tumeurs hormonodĂ©pendantes comme le cancer de lâutĂ©rus,antĂ©cĂ©dents de maladies thromboemboliques veineuses ou artĂ©rielles phlĂ©bite, embolie pulmonaire, angine de poitrine,hĂ©morragie gĂ©nitale dâorigine inconnue,maladie du traitement hormonal de la mĂ©nopause retarde lâapparition de lâostĂ©oporoseSur le plan osseux, son bĂ©nĂ©fice ne fait aucun doute les ĆstrogĂšnes freinent lâaccĂ©lĂ©ration de la perte osseuse survenant aprĂšs la mĂ©nopause. Ainsi lâĂ©tude amĂ©ricaine WHI Women Health Initiative, menĂ©e sur plus de 16 600 femmes durant plus de 5 ans, a montrĂ© quâil rĂ©duisait le risque de fracture du col du fĂ©mur de 33 %, des vertĂšbres de 35 % et des poignets de 29 %.Pour autant, ce nâest pas le traitement spĂ©cifique de lâostĂ©oporose. Les femmes particuliĂšrement exposĂ©es Ă un risque de fracture, du fait dâune faible densitĂ© minĂ©rale osseuse, dâantĂ©cĂ©dents de fractures chez elles ou de lâun de leurs parents, se verront proposer dâautres mĂ©dicaments comme les bouffĂ©es de chaleur peuvent rĂ©apparaĂźtre Ă l'arrĂȘt du traitementLe traitement est prescrit pour la durĂ©e la plus courte possible et il est fortement conseillĂ© de lâarrĂȘter au bout de 5 ans. Mais chez 40 % environ des femmes de plus de 60 ans, les symptĂŽmes les plus gĂȘnants de la mĂ©nopause comme les bouffĂ©es de chaleur persistent. Une Ă©tude amĂ©ricaine parue en 2015 a montrĂ© quâelles durent entre 3,5 ans et 12 ans. Dans ce cas, le mĂ©decin Ă©valuera le rapport bĂ©nĂ©fice/risque pour â Ă©ventuellement â poursuivre le traitement ailleurs, une sĂ©cheresse vaginale peut apparaĂźtre plusieurs annĂ©es aprĂšs lâarrĂȘt des rĂšgles, rendant les rapports sexuels inconfortables. Un traitement hormonal local, Ă base dâĆstrogĂšne, lâattĂ©nue en savoir plus, vous pouvez regarder en vidĂ©o l'interview du Dr Odile Bagot, gynĂ©cologue En vidĂ©o Le traitement hormonal de la mĂ©nopause dangereux ? RĂ©ponse d'une gynĂ©co
LesRWDM Girls à l'Euro féminin : "On est au début de quelque chose de grand !" Elles (et ils) sont une cinquantaine à se presser dans le bloc ES7 du New York Stadium de Rotherham. Elles (et
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Lajournaliste Ariane Chemin et le prĂ©sident du directoire du quotidien Louis Dreyfus sont convoquĂ©s ce mercredi par la DGSI pour des articles sur lâaffaire Benalla.
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Cependant le personnage a une dĂ©finition diffĂ©rente dâelle-mĂȘme :âJâĂ©tais lĂ au dĂ©but, et je serai lĂ Ă la finâ, a ajoutĂ© lâactrice. Parce que la mort nâest pas la fin de la vie, câest le dĂ©but de tout dans cet univers. Elle connaĂźt ses pouvoirs souverains, mais elle est calme, humble et sĂ»re dâelle.
Quels sont les Ă©lĂ©ments clĂ©s de la rĂ©ussite dâun couple, dĂšs le dĂ©but de relation ? Et, quelles sont les erreurs fatales quâil ne faut surtout pas commettre ? Au dĂ©but dâune relation, vous avez toujours beaucoup de questions Est-ce que je lui plais vraiment ? », Est-ce que câest le bon partenaire pour moi ? », Notre couple a-t-il un avenir ? », etc⊠Dans cette pĂ©riode de transition, il est tout Ă fait normal dâavoir des doutes. Vous passez donc autant de temps Ă analyser la relation quâĂ la vivre. Du simple texto pour dire Bonjour » aux conversations intimes et lourdes de sens, tout prend des proportions gigantesques. Donc, en dĂ©but de relation, il est facile de perdre de vue ce que vous ressentez vraiment et ce que vous dĂ©sirez obtenir de cette relation amoureuse. Câest dâailleurs dans ces moments-lĂ que vos proches vous disent des choses du genre Ăcoute simplement ton cĆur ! » Comme si quand vous remettiez tout en question, votre cĆur allait vous rĂ©pondre Oh, ne tâinquiĂšte pas ! Tout roule⊠». Parfois, jâai lâimpression que les gens nous disent simplement ce quâon a envie dâentendre pour se dĂ©barrasser de nous ou pour Ă©viter les discussions qui ne les intĂ©ressent pas vraiment. La vĂ©ritĂ© câest quâil est tout Ă fait normal de douter, surtout au dĂ©but dâune relation amoureuse. Votre partenaire et vous, vous ne vous connaissez pas encore bien et vous devez prendre le temps de dĂ©velopper des sentiments comme la confiance ou le respect. Et ça, ça prend du temps et ça demande beaucoup dâinvestissement de la part de vous deux. Votre esprit vous joue des tours. Si ĂȘtre amoureuse et commencer une vie de couple nâĂ©tait pas assez stressant, votre esprit vous joue Ă©galement des tours plutĂŽt malsains. En effet, au lieu de vous laisser profiter de ces moments de joie pure et de passion intense, il commence Ă tout suranalyser. Pourquoi est-ce quâil a dit ça ? » ou Ă quoi est-ce quâil pensait quand il a dit que jâĂ©tais diffĂ©rente ? »⊠Hmm ! Mais vous devez comprendre une chose importante votre esprit est un outil trĂšs important dont le rĂŽle est dĂ©terminant dĂšs le dĂ©but dâune relation amoureuse. Ainsi, si vous laissez votre esprit prendre le dessus, ce qui aurait pu ĂȘtre une expĂ©rience dĂ©tendue et amusante se transforme en un moment de stress, dâinsĂ©curitĂ©s et de remises en question. Donc, pour vous Ă©viter le piĂšge dâun dĂ©but de relation cauchemardesque, voici quelques conseils Ă suivre. Ci-dessous, nous allons nous attarder sur les Ă©tapes que vous devez suivre en dĂ©but de relation afin de vivre une vie de couple Ă©panouie. Puis, nous allons jeter un Ćil aux erreurs que vous devez absolument Ă©viter afin de ne pas gĂącher votre dĂ©but de relation. Vous avez besoin de la recette magique pour un dĂ©but de relation heureux, joyeux et prometteur ? Câest par ici⊠DĂšs le dĂ©but dâune relation, vous devez ĂȘtre sincĂšre. En dĂ©but de relation, vous avez des papillons dans le ventre et vous vous sentez lĂ©gĂšre comme le vent. Dâailleurs, vous avez lâimpression de pouvoir dĂ©placer des montagnes pour lâhomme qui vous plaĂźt. Votre couple paraĂźt parfait et vous ne semblez pas capable de trouver le moindre dĂ©faut Ă votre partenaire. Oui⊠Vous lâavez compris, lâamour rend bel et bien aveugle ! En fait, vous ĂȘtes si absorbĂ©e par lâautre que vous ne voyez plus rien dâautre. Et, vous ĂȘtes convaincue que cet amour durera pour toujours. Ce sentiment vous dit quelque chose ? Je pense que oui⊠Vous nâĂȘtes pas Ă©nervĂ©e par le fait quâil laisse traĂźner ses chaussettes sales de partout ou quâil prĂ©fĂšre passer ses soirĂ©es Ă jouer Ă des jeux vidĂ©os. Pourtant, peu Ă peu, votre dĂ©but de relation touche Ă sa fin. La phase de la lune de miel laisse place Ă la rĂ©alitĂ©. Et, les choses ne sont plus aussi roses quâavant. Vous commencez Ă remarquer ses habitudes chiantes et ses comportements Ă©goĂŻstes. Et, câest Ă ce moment-lĂ que tout peut partir en vrille. Ă lire aussi Couple goals Ă quoi ressemble la relation amoureuse idĂ©ale ? Si vous voulez donc Ă©viter de passer du conte de fĂ©e au cauchemar, du jour au lendemain, voici quelques conseils Ă suivre par vous deux pour faire du dĂ©but dâune relation une fondation saine pour votre avenir commun 1. Analysez qui vous ĂȘtes rĂ©ellement. Le couple commence par vous ! En effet, avant de vous lancer dans lâĂ©tablissement dâune connexion Ă©motionnelle qui pourrait vous emmener vers un futur Ă deux, posez-vous la question suivante qui suis-je ? Dâabord, vous devez comprendre quel genre dâindividu vous ĂȘtes, quels sont vos dĂ©sirs et vos envies et quels sont les objectifs Ă long terme que vous souhaitez rĂ©aliser. Ensuite, analyser votre relation de couple est-ce que cette personne vous encourage Ă ĂȘtre vous-mĂȘme ? Pouvez-vous ĂȘtre fidĂšle Ă votre personnalitĂ© ? Parfois, Ă©crire ces questions et les rĂ©ponses qui vont avec peut vous aider Ă mieux comprendre votre situation. En fait, ce que vous Ă©crivez est essentiellement un guide qui va vous permettre de vous concentrer sur votre dĂ©veloppement personnel et sur la construction de votre couple. 2. Soyez les plus honnĂȘtes possibles. Je sais quâil est tentant de porter un masque qui montre une meilleure version de vous, quelquâun de plus intelligent, drĂŽle et brillant. Mais, sur le long terme, cela ne peut pas fonctionner. En effet, si en dĂ©but de relation, vous pouvez jouer un rĂŽle quâallez-vous faire si votre couple rĂ©siste au temps ? Mentir toute votre vie ? Câest ingĂ©rable ! Vous devez ĂȘtre sincĂšre avec vos attentes et vos dĂ©sirs. Si vous avez des dĂ©fauts ou des peurs qui vous handicapent, Ă©motionnellement parlant, soyez honnĂȘtes lâun avec lâautre. Dâailleurs, si votre moitiĂ© adore le ski, vous nâĂȘtes pas non plus obligĂ©e de faire semblant dâaimer ça, simplement pour vous donner une bonne image. Vous devez ĂȘtre transparents et ouverts aux compromis dĂšs le dĂ©but de relation. Sinon, votre couple est vouĂ© Ă lâĂ©chec. 3. Si vous voulez dâores et dĂ©jĂ une relation Ă long terme, dites-le. Si vous avez envie dâun engagement sĂ©rieux, dites-le Ă votre partenaire. En Ă©tant honnĂȘte sur ce sujet dĂšs le dĂ©part, vous vous Ă©vitez une nouvelle dĂ©ception amoureuse. Comment ? Tout simplement parce quâen disant que vous voulez une relation stable et monogame, vous allez faire fuir tous ceux qui ont peur de lâengagement. En mettant toutes vos cartes sur la table, vous Ă©liminer les menteurs, les infidĂšles et les coups dâun soir. Ainsi, vous ne perdez pas votre temps et vous Ă©chapper au cĆur brisĂ©. Câest gagnant-gagnant ! 4. Avouez les secrets qui pourraient avoir un impact sur votre relation amoureuse. Ou, parlez des compromis que vous nâĂȘtes pas prĂȘts Ă faire. On a tous une liste de choses quâon ne souhaite absolument pas faire. Et, certaines de ces choses se rapportent au couple. Donc, en dĂ©but de relation, vous devez avouer Ă votre partenaire quels sont les compromis que vous ne souhaitez pas faire. Ainsi, si vous ne voulez pas vous marier, avoir des enfants, voyager ou si vous ĂȘtes vierge, par exemple, câest le moment de tout mettre sur la table. En effet, il ne serait pas juste de garder ces informations pour vous et de laisser lâautre penser que vous ĂȘtes sur la mĂȘme longueur dâonde. En mentant, vous gardez certes votre partenaire mais vous perdez aussi votre temps. Ainsi, vous pouvez rater une belle occasion de rencontrer lâhomme ou la femme de votre vie simplement parce que vous avez choisi la malhonnĂȘtetĂ©. 5. Ăcoutez ! Les gens se laissent souvent emporter par la romance et lâexcitation du moment et ils oublient dâĂ©couter lâautre. Donc, ils nâapprennent rien sur leur partenaire. Donc, en dĂ©but de relation, vous devez faire attention Ă ne pas vous laisser piĂ©ger par vos fantasmes. Par exemple, si vous en avez marre de sortir avec des hommes sans le sou, tendez lâoreille quand votre partenaire vous dit quâil est entre deux projets. Bref, lâamour rend aveugle mais ce nâest pas une raison pour jeter votre jugement ou votre raison Ă la poubelle. En dĂ©but de relation, il est important de chercher Ă comprendre qui est lâautre et quelle place cette personne peut rĂ©ellement occuper de votre vie. 6. Ne cherchez pas Ă toujours faire bonne impression. Au lieu de toujours vouloir paraĂźtre parfaits, optez plutĂŽt pour le naturel. Choisissez vos parfaites imperfections. On parle souvent de la phase de la lune de miel et la rapiditĂ© avec laquelle elle disparaĂźt. Mais, elle ne disparaĂźtrait pas si les deux partenaires Ă©taient honnĂȘtes et eux-mĂȘmes dĂšs le dĂ©but de relation. Donc, vous devez Ă©viter ce quâon appelle le faux dĂ©part. Certes, en mentant, vous faites une bonne impression mais pour combien de temps ? Ainsi, si vous ĂȘtes vous-mĂȘmes dĂšs le dĂ©but de relation, vous nâallez ni dĂ©cevoir ni donner de faux espoirs Ă lâautre. 7. Ne comparez pas ! Ne nombreuses relations amoureuses qui ont du potentiel finissent mal parce que lâun des partenaires ou les deux ne peut pas sâempĂȘcher de comparer son nouveau couple Ă son ancien. Donc, vous devez impĂ©rativement laisser vos ex lĂ oĂč ils appartiennent dans le passĂ© ! Votre nouveau partenaire nâest pas votre ex et vous devez garder ça Ă lâesprit. En dĂ©but de relation, vous devez donc toujours commencer tout de nouveau. Comme un dĂ©part tout frais et prometteur ! 8. Oubliez le passĂ© ! Ah, les bagages du passĂ© ! Vos blessures Ă©motionnelles du passĂ© peuvent trĂšs facilement mettre en danger votre nouvelle relation amoureuse. Si vous avez vĂ©cu une mauvaise rupture, assurez-vous dâavoir complĂštement guĂ©rie avant de vous lancer dans une nouvelle relation amoureuse. Dâailleurs, vous devez aussi prendre le temps de rĂ©gler vos sentiments nĂ©gatifs et problĂšmes non adressĂ©s. Apprenez Ă maĂźtriser votre colĂšre, vos blessures, votre dĂ©ception et votre culpabilitĂ©. De plus, personne ne veut sortir avec quelquâun qui a encore des sentiments, positifs ou nĂ©gatifs, qui le ou la lient Ă un autre individu. En dĂ©but de relation, tout devrait ĂȘtre simple, lĂ©ger et neuf ! Donc, il nây a pas de place pour les bagages Ă©motionnels du passĂ©. 9. Rencontrez vos amis respectifs. Votre relation avec les amis de votre partenaire rĂ©vĂšle beaucoup plus de choses que vous le croyez. Ainsi, on peut mĂȘme dire que câest le reflet de votre relation de couple. Dâabord, vous allez pouvoir dĂ©couvrir quel genre de personne votre partenaire est en dehors de votre couple. Ensuite, grĂące Ă ses amis, vous allez apprendre beaucoup de choses sur lui. Enfin, vous allez lui prouver que vous avez votre place dans sa vie et que vous pouvez vous acclimater Ă son entourage. En plus, câest amusant. Vous ne pouvez pas passer tout votre temps en tĂȘte-Ă -tĂȘte, vous devez avoir une vie sociale. 10. Amusez-vous comme des fous. En dĂ©but de relation, il peut ĂȘtre facile de se laisser emporter par les Ă©motions et lâexcitation. Vous voulez que tout soit parfait et vous avez peur de gĂącher ce quâil y a entre vous donc vous vous inquiĂ©tez beaucoup. Tellement que vous oubliez une chose importante vous amuser ! Ne pensez pas Ă la suite ou au futur, concentrez-vous sur le moment prĂ©sent. Apprenez Ă baisser votre garde et Ă ouvrir votre coeur Ă ce nouveau partenaire comme si votre Ăąme nâavait jamais souffert. Riez, flirtez, sortez et amusez-vous⊠Bref, profitez de ces instants magiques qui ne se reproduiront pas une deuxiĂšme fois. DĂ©but de relation partir sur le bon pied Au dĂ©but dâune relation amoureuse, tout est beau et rose. Et, vous avez envie de faire perdurer cette phase de romantisme pur. Voici donc autre conseils qui vont vous permettre de vivre un dĂ©but de relation sain qui vous permettra de construire des fondations solides pour le futur de votre couple. 1. Restez indĂ©pendants ! Si vous passez tout votre temps avec votre partenaire, vous prenez le risque de perdre tous vos proches mais aussi de vous perdre vous-mĂȘme. Pour quâune relation amoureuse dure, les partenaires doivent garder un peu dâindĂ©pendance. Chacun doit avoir son groupe dâamis, ses passions et ses centres dâintĂ©rĂȘts. Certes, en dĂ©but de relation, il peut ĂȘtre difficile de trouver la volontĂ© de se sĂ©parer, mĂȘme pour quelques heures. Mais, faites-moi confiance câest essentiel pour le bon fonctionnement de votre couple. 2. Chacun de vous doit apprendre Ă se respecter dâabord ! En montrant du respect vis-Ă -vis de vous-mĂȘme, vous donner un exemple Ă votre partenaire. En effet, vous lui montrez comment il doit vous traiter et comment vous mĂ©ritez dâĂȘtre aimĂ©e. Donc, mĂȘme au dĂ©but dâune relation amoureuse, vous devez prendre du temps pour vous. Soignez votre santĂ© mentale, physique et Ă©motionnelle. Apprenez Ă mieux vous connaĂźtre et Ă Ă©tablir des limites saines pour votre couple. 3. Ne restez pas coincĂ©s dans un seul type de RDV galants. Tous vos tĂȘte-Ă -tĂȘte ne doivent pas forcĂ©ment ĂȘtre sur le mĂȘme thĂšme ou centrĂ©s autour du mĂȘme contexte. Ainsi, vous nâĂȘtes pas obligĂ©s de toujours aller au restaurant puis au cinĂ©ma. Proposez des RDV au parc pour faire une promenade romantique ou au musĂ©e. Vous pouvez Ă©galement sortir avec des amis ou vous inscrire Ă des cours artistiques. Bref, choisissez la variĂ©tĂ© pour Ă©viter lâennui et la routine. De plus, il peut ĂȘtre utile de voir votre partenaire sous une lumiĂšre diffĂ©rente. ar exemple, il peut ĂȘtre doux comme un agneau avec vous quand vous ĂȘtes seuls mais se transformer en goujat quand ses amis sont prĂ©sents. Si en dĂ©but de relation, on peut facilement porter un masque, les diffĂ©rents contextes et le temps le font toujours tomber. 4. Apprenez Ă communiquer ! Ne faites pas de promesses en lâair. Soyez directe, considĂ©rĂ©e et franche. Cela vous Ă©vitera de dĂ©cevoir et dâĂȘtre déçue. De plus, vous devez apprendre Ă communiquer de façon efficace Ă©vitez les cris ou les menaces. Cela ne vous mĂšnera nulle part. La communication est la fondation principale de nâimporte quelle relation donc si, en dĂ©but de relation, vous faites lâeffort de dĂ©velopper des habitudes de communication, toute votre vie vous les garderez. DĂ©but de relation les piĂšges Ă Ă©viter Maintenant, quâon a vu comment construire des fondations solides pour votre couple, on va aborder le sujet des erreurs Ă ne pas commettre. En effet, en dĂ©but de relation, vous pouvez ĂȘtre prise par un tourbillon dâĂ©motions et oubliez des points essentiels. Dâabord, vous devez apprendre Ă garder lâesprit ouvert. Ne soyez pas rĂ©ticente Ă lâidĂ©e dâessayer de nouvelles choses. De plus, au dĂ©but dâune relation amoureuse, il vaut mieux Ă©viter les sujets de discussion trop controversĂ©s ou dĂ©pressifs. En effet, câest une pĂ©riode oĂč tout devrait ĂȘtre lĂ©ger, simple et drĂŽle. Et, ce nâest pas la seule chose Ă laquelle vous devez faire attention ! Voici donc quatre rĂšgles que vous devez garder Ă lâesprit dĂšs le dĂ©but de relation. 1. NâĂ©vitez pas la conversation sur votre santĂ© sexuelle. Je vais faire simple si vous nâĂȘtes pas prĂȘts Ă parler des maladies sexuellement transmissibles ou de votre santĂ© sexuelle, vous nâĂȘtes pas prĂȘts Ă coucher ensemble. Je pense que jâai Ă©tĂ© assez claire ?! Comment voulez-vous ĂȘtre intimes, si vous nâĂȘtes mĂȘme pas capables dâavoir une conversation honnĂȘte sur le sujet ? Ne vous laissez pas guider par la passion et ne succombez pas Ă la pression. Toute votre vie peut dĂ©pendre dâune dĂ©cision irrationnelle et prise dans un moment dâĂ©lan. 2. Attendez dâĂȘtre suffisamment Ă lâaise avant de devenir intimes. Il nây a pas de temps prĂ©cis dâattente. Lâessentiel câest que les deux partenaires se sentent prĂȘts pour le sexe. En dĂ©but de relation, il peut certes ĂȘtre difficile dâaborder ce sujet mais il est impĂ©ratif dâĂȘtre sur la mĂȘme longueur dâonde. AprĂšs tout, vous ne voulez pas vous sentir mal Ă lâaise une fois au lit, nâest-ce pas ? Donc, ne prĂ©cipitez rien et apprenez Ă mieux vous connaĂźtre. 3. Stop au harcĂšlement au tĂ©lĂ©phone ! En dĂ©but de relation, tout doit ĂȘtre rĂ©ciproque et Ă©gal. Quâest-ce que ça veut dire ? Par exemple, sâil a proposĂ© dâorganiser une soirĂ©e pour vous deux, la prochaine fois, vous pouvez lui proposer dâorganiser votre tĂȘte-Ă -tĂȘte. Et, ainsi de suite⊠Mais, ce que vous devez absolument Ă©viter câest de toujours ĂȘtre la personne qui envoie le premier texto, qui appelle en premier ou qui fait tous les plans. Votre partenaire ne doit pas simplement se laisser porter par les Ă©vĂ©nements, il doit aussi ĂȘtre actif et montrer de lâintĂ©rĂȘt pour votre relation amoureuse. 4. Ne vous rabaissez pas ! Si vous avez des choses dans votre passĂ© dont vous nâĂȘtes pas super fiĂšre, trouvez une maniĂšre positive dâen parler. Par exemple, si votre ex a Ă©tĂ© infidĂšle ou si vous avez Ă©tĂ© renvoyĂ©e, ne le dites pas tel quel et brutalement. Au lieu de dire Mon ex mâa trompĂ©e », dites plutĂŽt Mon ex et moi nâĂ©tions pas faits pour ĂȘtre ensemble et, avec le temps, câest devenu Ă©vident ». Dire la vĂ©ritĂ© et se rabaisser sont deux choses bien distinctes. Apprenez donc Ă faire la diffĂ©rence ! En dĂ©but de relation, vous nâĂȘtes pas obligĂ©e dâentrer dans tous les dĂ©tails. Laissez ce genre de conversation pour plus tard. Mais, attention ! Cela ne vous donne pas le droit de mentir ou dâomettre la vĂ©ritĂ© » ! Ă lire aussi Comment fonctionne un homme au dĂ©but dâune relation amoureuse ?
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elles sont le début de quelque chose